Impuls Lege deine Handflächen aneinander. Sich verdanken - sammeln - Kraft danken. Und Jesus zog sich an einen einsamen Ort zurück, um zu beten. (Lk 5,16) mehr: Lege deine Handflächen aneinander.
Impuls Du bist ein Wunder. Genieß es. Ich danke dir, dass du mich so wunderbar gestaltet hast. / Ich weiß: Staunenswert sind deine Werke. (Ps 139,14) mehr: Du bist ein Wunder. Genieß es.
Impuls Erlaube dir heute, deine Grenzen zu achten ... ... und wenn nötig einmal freundlich Nein zu sagen. Euer Ja sei ein Ja, euer Nein ein Nein. (Mt 5,37) mehr: Erlaube dir heute, deine Grenzen zu achten ...
Impuls Schüttle dich einmal ganz durch! Oder eine Hand, einen Fuß, ... und lasse für einen Moment alles los, was dich belastet. ... geht weg und schüttelt den Staub von euren Füßen. (Mt 10,14) mehr: Schüttle dich einmal ganz durch!
Impuls Geh in eine Kapelle ... ... und genieße eine Minute in der Stille. Da sagte er zu ihnen: Kommt mit an einen einsamen Ort, wo wir allein sind, und ruht ein wenig aus. Denn sie fanden nicht einmal Zeit zum Essen, so zahlreich waren die Leute, die kamen und gingen. (Mk 6,31) mehr: Geh in eine Kapelle ...
Impuls Entdecke heute drei Sachen ... ... für die du dankbar bist. Ich danke dir, Gott, in Ewigkeit; / denn du hast das alles vollbracht. (Ps 52,11) mehr: Entdecke heute drei Sachen ...
Impuls Gönne dir drei bewusste Atemzüge. Da formte Gott den Menschen aus Erde vom Ackerboden und blies in seine Nase den Lebensatem. So wurde der Mensch zu einem lebendigen Wesen. (Gen 2,7) mehr: Gönne dir drei bewusste Atemzüge.
